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412元菜谱参考
12元菜谱

    星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
中餐 荤菜 清蒸鱼 水煮肉片 卤鸡腿 沙姜淋猪踭 台湾卤肉 猪肚鸡
豉油肚片 淮山炖老鸭 清蒸排骨 油淋生鱼片 盐焗鸡 炸猪扒
瘦肉冬瓜 青椒小炒肉 攸干回锅肉 西兰花炒瘦肉 荷兰豆炒肉 培根金针卷
素菜 香干炒毛豆 大盆花菜 西红柿炒蛋 玉米粒炒火腿 青瓜炒蛋 什锦三鲜
蒜蓉菜心 清炒上海青 蚝油生菜 清炒小白菜 炝炒油麦菜 蒜蓉空心菜
炖汤 玉米大骨炖汤 萝卜龙骨炖汤 熟地排骨炖汤 香菇鸡炖汤 冬瓜龙骨炖汤 人参乌鸡炖汤
晚餐 荤菜 卤水鸭 干锅黄骨鱼 支竹炆腩肉 杏鲍菇炒瘦肉 红烧鱼块 豆豉回锅肉
冬菇鸡块 酿油豆腐 白切鸡 干烧带鱼段 香芋扣肉 糖醋里脊
花生焖猪脚 青笋丝炒肉 蒜心炒肉 香菇滑鸡 酱爆鸡杂 五彩鸡丁
素菜 豆角茄子 小炒千叶豆腐 海米蒸冬瓜 老干妈炒藕丁 家常小炒 西芹百合
双色银牙 青菜 粉丝蒸娃娃菜 香菇上海青 蒜蓉奶白菜 清炒红薯叶
炖汤 鱼头豆腐炖汤 党参牛腩炖汤 冬瓜鸡仔炖汤 白萝卜鸭胗炖汤 玉米排骨炖汤 红枣香菇乌鸡汤

枇杷鸭、香油凉瓜、沾水仔兔、辣妹炭烧肉、酸辣小木耳、卤蚕豆、银河顺风耳、家居豆干
热菜:竹笆椰茸虾、蝴蝶昌鱼、香辣脆螺、蒜茸粉丝蒸扇贝、绿茶松茸菌、桑拿鳝段、笋子烧牛肉、糯香骨、白灼菜心、香酥小黄鱼、泰汁茄夹、清炒时蔬、扬州炒饭、炒河粉、西湖牛肉羹、南瓜绿豆排骨汤
点心:玉米饼、蒸饺、酸菜面块、蛋糕
水果:西瓜、圣女果、雪梨
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